身體除濕機

身體除濕機


避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水

 救救自己，晚餐別太晚吃，酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)，晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了！你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解? M之道。

《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
所以每天儘量在 12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

 《吃宵夜的人，體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物?在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

《早起的人身體好》
人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在4:30 以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸 。

 《不吃早餐的人，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

 《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。

《身體的除濕》
身體的除濕小小柔軟操非常除濕喔!!在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹 等毛

 解決之道：
1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。
2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中污染的空氣。
3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。
4.有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半)，如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。

啟智故事 炸油條的胡老頭

* 炸油條的胡老頭 *
* *

*一個大字不識的老頭兒，先知先覺，靠的是啥看家的本領？*
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**這天，新上任的朱縣長到小吃攤吃早餐，剛找個板凳坐下，就聽炸油條的胡老頭一邊忙活一邊嘮叨："
大家吃好喝好哦，城管要來攆攤兒了，起碼三天你們撈不著吃咱炸的油條了！"縣長心一驚："省衛生廳領導最近要來視察，這老頭兒怎麼今天一早就知道了？**"
哪料這件事還沒弄明白，另一件事兒讓縣長腦袋打結了。這天，他照例到胡老頭這兒吃油條。沒想到，老頭居然又在發佈消息："
上面馬上要來青天大老爺了，誰有什麼冤案，就去縣府賓館等著吧！"
朱縣長大吃一驚，省高院的工作組星期三要來清查積案，這個消息昨天晚上才在常委會上傳達，這老頭兒咋這麼快就知道了呢？*
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* ! *
一個大字不識的老頭兒，居然能知道這麼多政府內部消息，毫無疑問，定是某些政府工作人員保密意識太差，嘴巴不緊。於是，他立即召開會議，把那些局長，主任們狠批了一通。還是公安局長膽大，忍不住問道："
這胡老頭兒的事，是您親眼所見,還是聽說的？"縣長聲色俱厲地一拍桌子："都是我親耳聽到的！我問你，你們城關派出所今天晚上是不是要清查娛樂城？**"
公安局長一臉尷尬，愣在那兒縣長見狀，當場下令："你親自去查查這老頭兒到底什麼背景，明天向我彙報！"
公安局長連連稱是，當即換上便裝，來到胡老頭的攤位進行暗訪。只見老傢伙正向大夥兒發佈新消息："城關鎮的鎮長最近要倒楣了。大夥等著瞧，事兒不會小的。。。。"
公安局長一聽，很是詫異。少頃，他運了口氣，裝傻賣呆似的問道："你咋知道的？難道你兒子是紀委書記？**"
胡老頭呵呵一? 滿G"
我咋知道的？那孫子以前吃我油條的時候，都是讓司機開專車來買，這兩天一反常態，竟然自己步行來吃，還老是一臉愁容。那年他爹死，都沒見他那麼難過。能讓那孫子比死了爹還難受的事，除了丟官兒，還能是啥？"
局長聽了，暗自吃驚，這老頭兒還真有兩下子。於是他不動聲色繼續問道："那昨天派出所清查娛樂城，你是咋知道的？"胡老頭又是一笑："
你沒見那幾家娛樂城一大早就掛出了停業裝修的牌子？人家有眼線，消息比咱靈通！""那衛生廳領導來視察，你事咋知道的？"胡老頭兒說："
除了上面來人檢查，你啥時見過灑水車出來過？**"
最後，局長問了個他最想不通的問題："上次省高院的工作組來指導工作，你咋那麼快就得到消息了呢？"胡老頭撇了撇嘴說："
那就更簡單了。俺鄰居家有個案子，法院拖了八年不辦。哪天，辦案的法官突然主動來訪，滿臉笑容噓寒問暖，還再三保證案子馬上解決。這不明擺著上面來了人? A怕他們上訪嘛！
**"
**局長佩服的五體投地，連忙回去把情況向縣長彙報。縣長聽了，大動肝火，馬上再次召開會議，做了四小時的訓話："
同志們，一個炸油條的都能從一些簡單現象中，看出我們的工作動向，這說明了什麼？說明我們存在太多的形式主義。這種官場惡習不改，怎麼提升政府的美好形象？從今天開始，哪個部門再因為這種原因洩密，讓那老頭未卜先知'，我可就不客氣了！**"
第二天一早，縣長又來到胡老頭兒這吃油條，想驗證一下開會的效果。沒想到胡老頭兒居然又在發佈最新消息："今天，上面要來大領導了，來的還不止一個！"
縣長這一驚，真是非同小可。下午，市長要陪同省領導來檢查工作，自己昨晚才接到通知，這老頭咋又提前知道了？縣長強壓怒火，問胡老頭："
你說要來大領導，到底有多大呢？"胡老頭兒頭也不抬地回答："反正比縣長還大！"縣長又問："你說要來的不止一個，能說個准數嗎，到底來幾個？"
胡老頭兒仰起頭想了想，確定的回到："四個！**"
縣長目瞪口呆，省級領導還真是要來四個！他心兒怦怦直跳，又問："胡師傅，這些事兒你事怎麼知道的？而且知道的這麼準確。"胡老頭兒淡淡一笑："
這還不容易？我早上出攤兒，見馬路上增加的巡邏的武警，縣政府賓館的保安都戴上了白手套，一個個如臨大敵，肯定是上面來人了。再看看停車場，書記，縣長的車都停在了角落肯定是來了比他們大的官兒。再仔細看看，書記縣長停的車位是5、6號，說明上面來了四位領導。你信不信？當官兒的和咱老百姓不一樣，上廁所都要講究個級別，排個先後順序呢！**"
縣長聽罷，面紅耳赤，兩眼發直，那塞滿油條的大嘴一動不動，好像僵化了似的。*
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*炸油條的胡老頭真是高手在民間，有如此高明的觀察力，作什麼行業都應能出人頭地。    *

最近很容易感冒,教導​醫師的密招! 很快使感冒或頭痛不再​繼續惡化!!

萬芳醫師的密招!很快使感冒或頭痛不再繼續惡化

下次感冒初起，不妨試試 ! 無害...
可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化！
如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！
趕緊先喝兩、三杯溫熱開水（不可以喝冰的) 等三、五分鐘，
再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，
如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰）。
二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，
而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！ 想知道為什麼這麼好用？
一、咖啡可以讓! 你加速排尿，加上先喝的開水，
可以把已經侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分。
二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來，
病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了，感冒繼續惡化的可能當然降低不少。

測試【動脈硬化】的簡​單方法!!

試是否【動脈硬化】的簡單檢查方式
4,5 年級請注意 --- 測試是否動脈硬化的簡單檢查方式
緊握拳頭 30 秒鐘 即可測知自己的健康狀況
請將手緊緊握起來 30 秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？
還是會殘留短暫的時間？
利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！
當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓會 | 阻
斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。
變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，但是，
如果需要花個 10 秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是有動脈
硬化或自律神經異常的情形